上網，找朋友一起忘掉網路吧！

研究報告(連結為PDF下載)指出，68%的美國人有離線焦慮症(disconnection anxiety)。不分年齡層，只要沒上網、沒收到email，就頭腦昏昏、焦慮、緊張、無法滿足，甚至出現恐慌、歇斯底里的狀態。

年輕人焦慮的理由大都是社交壓力，擔心與同儕有隔閡。年紀稍長者的壓力則來自於工作安危。

報告還指出，有63%的黑苺機使用者會在浴室裡送email，當然年輕人則喜歡在臥室裡，邊睡覺邊上網。

離不開網路嗎？之前有人推一天不上網(Shutdown Day)活動。現在更推動，一年52天不上網(一週安排一天絕不上網)。不上網的這天，要好好看書、親子互動、用筆寫信、畫畫、跳舞、戶外活動...。

關掉大大小小的電子螢幕(電腦和手機)，絕對是個大挑戰！4月22日地球日，少用電一點，少上網一些，也許說服自己挑一天不上網。您覺得呢？

延伸連結：
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